大学“副本”已开启，你的专属“攻略”也准时上线啦！近日，人文学院为2025级新生打造了一系列生涯规划主题活动及讲座，全方位、多角度带你做好大学生涯规划！

生涯启航

9月22日，人文学院组织新生参与福州大学第十九届职场文化节系列活动之“职达梦想，奔赴未来”主题活动。活动通过十二个沉浸式闯关游戏，让同学们在趣味体验中探索自我。

同学们手持专属“生涯护照”，依次参与“职业兴趣拼拼乐”“价值天平”“能力大摸底”等关卡，发现职业兴趣类型，权衡价值观，认识能力优势。活动还设有“决策快闪站”“神经猫围剿计划”“人脉速写”“emo退散平衡术”等环节，帮助新生锻炼职业决策与人脉构建能力。活动最后一个篇章中，同学们将探索所得转化为实际行动方案，从个性化实习实践计划制定，到常见职业规划误区鉴别，各活动环节寓教于乐，让同学们对职业生涯规划有了更深入的认识。

生涯规划不是遥远的话题，而是当下每一步的踏实探索。新生同学们定能带着这份收获与启迪，在未来的道路上继续勇敢前行，书写属于自己的精彩人生！

艺术启航

为帮助音乐专业学生明确大学阶段的发展方向，提升学习与职业竞争力，9月24日，福州大学音乐系联合新东方教育集团举办了“音乐生大学生涯规划与准备”主题分享会。活动邀请到新东方资深讲师陈钰聃老师，围绕大学生涯的前期、中期与后期三个阶段为在场同学带来分享。

陈钰聃老师指出，大一至大二是音乐学习的“打地基”阶段，应重点夯实乐理、视唱练耳、演奏技巧等核心能力，并积极参与艺术实践，拓宽视野；大二下至大三时期需逐步明确专业方向，注重提升音乐制作、营销等综合能力；大四是从校园迈向职业舞台的关键过渡期，要聚焦职业目标，积极完成毕业作品、参与实习演出或准备深造。陈老师强调，现代音乐行业需要复合型人才，鼓励学生保持开放心态，探索多元发展。

提问环节中，同学们就“如何平衡专业学习与兼职工作”“海外音乐学院申请的注意事项”等问题与老师进行了深入交流。音乐学系主任总结指出，职业生涯规划是一个动态调整的过程，希望同学们能以此次分享为契机，明确目标、合理规划，在大学阶段不断积累与成长，为未来的音乐道路打下坚实基础。

此次分享会不仅让同学们对音乐专业的学习路径与职业发展有了更清晰的认识，也激发了大家的学习动力与探索热情。

文科导航

9月25日，中国海峡人才市场高级经济师、高级职业指导师陈希佳老师为2025级本科新生带来文科生职业规划与就业指导讲座。

讲座开场，陈老师送上“认清形势、找准定位、两手准备、学院推荐”的 16 字就业箴言。当下就业市场风云变幻，文科生需敏锐洞察行业动态，精准评估自身优势与兴趣，明确职业坐标。

随后，陈希佳老师就职业规划意义、职业规划方法等方面给出清晰路线图。大一是探索试验的黄金期，学生们应广泛参与社团、学术活动；大二进入深度积累阶段，要心无旁骛地钻研专业知识；大三是明确方向的关键转折点，需结合兴趣、能力锚定职业目标；大四是实践求职的实战期，要积极投身实习与招聘，在实践中检验所学。

针对如何更好了解自己与职业，陈老师建议从兴趣、能力、价值观三个维度进行自我剖析，借助职业测评工具辅助探索，还可通过生涯人物访谈等方式获取第一手职业信息。

在就业信息获取方面，陈老师提醒学生们关注多方渠道，及时掌握招聘信息，有的放矢地准备求职材料。她还特别强调实习的重要性，鼓励大三学生寻找与专业或目标岗位相关的实习，提前适应职场环境。

相信在陈希佳老师的悉心指导下，新生同学们能够以终为始，合理规划大学时光，树立正确职业价值观，在未来职场中书写属于自己的精彩篇章。

深造指南

为助力学生明确大学发展方向，做好学涯规划，9月26日下午4点，人文学院开展了一场以“大学学涯规划与准备”为主题的讲座。讲座特邀新东方前途出国资深讲师林顶云主讲，为同学们带来了关于保研、海外升学等多方面的实用指导。

分享会伊始，讲师点明规划的重要性，并深入阐述保研、考研两种升学途径。通过分析大学本科生毕业走向，讲师指出，继续深造已成为主流选择之一，也让同学们看到了多样的升学可能。

谈及考研和保研，讲师从核心本质、关键时间、考察核心等多个维度进行对比，将保研比作长达三年的“马拉松”，考研则是为期一年的“突围战”。针对保研，讲师给出了从绩点排名、英语水平到科研竞赛的核心准备清单，并展示了清晰的保研全流程时间线。最后，讲师还介绍了双路径升学优势，为同学们搭建了清晰的规划框架。

这场分享会为同学们搭建了清晰的本科生涯与升学规划框架，为新生们未来的深造与发展筑牢根基。

一系列大学规划活动内容丰富多彩、针对性强，有效回应了新生在自我认知、学业规划与职业发展方面的迫切需求。相信同学们能够以此为起点，合理规划大学时光，将个人发展融入国家需求，书写属于自己的精彩篇章。

图文/人文学院